Kentos kelapa mungkin
masih terdengar asing di telinga anda. Tetapi, semua orang pasti sudah
mengetahui tentang buah atau pohon kelapa. Pohon kelapa merupakan jenis tanaman
tropis yang sering ditemui di pinggir pantai. Tanaman ini memiliki tinggi
sekitar 4 - 7 meter tergantung dari usia pohon kelapa tersebut. Buah dari pohon
kelapa, mengandung air didalam nya sehingga sering diolah menjadi minuman
pelepas dahaga. Kemudian, pada buah kelapa yang sudah tua, seringkali ditemui
bakal tunas didalamnya. Nah, bakal tunas kelapa inilah yang disebut dengan
kentos kelapa. Saat ini, belum banyak orang yang memanfaatkan kentos kelapa dan
seringkali jika menemukan kentos kelapa didalamnya maka mereka akan membuangnya
begitu saja. Padahal, kentos kelapa menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Kentos kelapa atau
yang juga dikenal dengan sebutan tombong merupakan cikal bakal dari pembentukan
tunas kelapa. Kentos kelapa memiliki bentuk bulat dan berada didalam daging
buah kelapa yang sudah tua. Ketika kentos kelapa masih berukuran kecil, kentos
kelapa memiliki rasa yang manis. Tetapi, jika kentos kelapa sudah berukuran
besar, maka kentos kelapa ini cenderung memiliki rasa yang hambar.
Berikut ini
merupakan beberapa manfaat kentos kelapa bagi kesehatan yang perlu anda
ketahui, yaitu :
1. Meningkatkan kinerja otak
Kentos kelapa
diketahui memiliki kandungan omega 3 dalam jumlah yang cukup tinggi. Omega 3
sendiri merupakan salah satu nutrisi penting yang sangat baik untuk mendukung
pertumbuhan otak terutama pada anak - anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Perlu
anda ketahui bahwa asam lemak omega 3 tidak diproduksi secara alami oleh tubuh,
sehingga anda memerlukan asupan omega 3 dari luar tubuh, salah satunya bisa
anda dapatkan dengan mengkonsumsi kentos kelapa.
2. Mencegah terjadinya anemia
Kentos kelapa juga
diketahui memiliki kandungan zat besi dalam jumlah tinggi yang dipercaya mampu
mengatasi kekurangan darah atau anemia. Hal ini karena zat besi merupakan salah
satu komponen utama dalam pembentukan sel darah merah. Jika pasokan sel darah
merah anda tercukupi dan darah anda dapat mengalir dengan lancar, maka penyakit
anemia pun bisa dihindari.
3. Mencegah penyakit liver
Kentos kelapa juga
dipercaya mengandung berbagai asupan vitamin yang jika dikonsumsi secara rutin
mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit
termasuk virus dan bakteri penyebab liver.
4. Menjaga kesehatan mata
Kentos kelapa juga
diketahui memiliki kandungan vitamin A dalam jumlah tinggi, yang memiliki
manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Terlebih lagi, kini kita sudah memasuki
era modern dimana penggunaan smartphone sudah menjadi kebutuhan sehari - hari
yang seringkali dapat menimbulkan terjadinya penurunan fungsi penglihatan. Oleh
karena itu, sangat penting bagi anda untuk selalu memenuhi kebutuhan vitamin A
harian anda.
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com
